Energía con la coenzima Q 10
En el organismo se realizan cantidad de reacciones enzimáticas, en la cual son partícipes los coenzimas.
Las propiedades de la coenzima Q10 van dirigidas a la fabricación de energía., sin ella sería imposible esa energía.
Mejora la tolerancia al ejercicio físico, por lo que la hace ideal, para deportistas.
Además fortalece el sistema inmune, sobre todo, en situaciones de alto estrés, es un buen antihistamínico y es ideal para el sistema cardiaco, ya que la coenzima Q 10, es uno de los principales nutrientes del tejido cardiaco.
Es un buen antioxidante, que nos puede ayudar en problemas de obesidad.
Se dice que los enfermos de distrofia muscular, presentan unos bajos niveles de esta coenzima .Todas las alteraciones musculares en general, notan mejoría con complementos de Q 10.
En situaciones de estrés y durante el envejecimiento, nuestra capacidad de obtener coenzima Q 10, disminuye.
La coenzima Q 10, la obtenemos a través de la dieta y por transformación de otros coenzimas, el cuerpo humano la sintetiza a través de reacciones químicas, donde se necesita la presencia de vitaminas del grupo B y vitamina C, así como minerales.
Los alimentos que más cantidad de coenzima Q 10 contienen, son las vísceras animales, pescados azules como la sardina, la caballa, el atún, las hortalizas de las familias de las coles (brócoli, coliflor, romanesco, rábanos, nabos, coles de Bruselas), espinacas, aceite de soja y cacahuetes, así como algunos mariscos.
No posee efectos secundarios, ni es tóxica, esto se debe a que no es ajena a la estructura biológica del cuerpo humano, pero sus efectos se notarán, alargo plazo.
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